POUR QUI?
Pour nous, le ski de rando nordique, c'est le hors trace accessible au plus grand nombre!!
Certes, le fait de déjà avoir pratiqué le ski de fond ou alpin est incontestablement une aide, mais on pourrait rajouter toutes les activités de glisse ou d'équilibration hors neige type roller, planche à voile...
En fait, il suffit d'avoir une bonne équilibration sur un manteau neigeux pas toujours régulier...
TECHNIQUES?
Le Jura offre tous les possibles en ski de rando. La technique se résume à pouvoir évoluer dans tout type de neige: savoir utiliser le relief pour naviguer selon ses moyens. Une pente semble difficile: faire des traverser en biais pour éviter la plus forte pente. Vous ne maîtriser pas le virage en poudreuse? Faites des conversions après chaque traversée... La technique du chasse neige n'est pas d'un grand recourt si la neige ne porte pas. Il existera toujours une solution pour "passer" mais cela nécessite de bien savoir lire le relief qui est devant vous ou sur la carte...
Pour tourner en toute type de neige, le virage télémark ( genouflexion) est un plus notamment en neige lourde ou la technique "alpine" demandera beaucoup d'effort pour tourner....
CONSEILS
Sur le plat, progresser en s'économisant, c'est à dire en glissant et en évitant de soulever votre ski si cela n'est pas nécessaire. En effet, sur une neige lourde qui colle, cela évitera de "botter" (d'avoir la neige qui colle aux écailles)
En monter, ayez une position redressée, et appuyer sur l'avant du pied pour faire accrocher les écailles, cela évitera de reculer... Au pire prévoyer les peaux de phoques, on perd vite des forces à reculer!!
En descente, position droite et non épaules en avant tout en ayant une forte flexion de la cheville. Eviter d'avoir le poids du corps sur les talons (sensation que les doigts de pieds touche le haut de la chaussure), si cela arrive, replacer vous en contractant les abdos et en appuyant fort les phalanges contre le patin du ski. N'oublier pas de ragarder loin devant vous. Dernière chose, la plus importante, il faut que vos skis soit à plat, et non sur les carres car moins de portance. Pour cela il faut que vos genoux soient bien au dessus de vos chaussures car ils ont souvent tendance ( la peur aidant) à vouloir se rejoindre...
"Voila, vous êtes prêt pour de belles balades à ski dans le Jura...
Bonne aventure à vous et peut être que nos skis se croiseront dans ce beau massif"
Pour nous, le ski de rando nordique, c'est le hors trace accessible au plus grand nombre!!
Certes, le fait de déjà avoir pratiqué le ski de fond ou alpin est incontestablement une aide, mais on pourrait rajouter toutes les activités de glisse ou d'équilibration hors neige type roller, planche à voile...
En fait, il suffit d'avoir une bonne équilibration sur un manteau neigeux pas toujours régulier...
TECHNIQUES?
Le Jura offre tous les possibles en ski de rando. La technique se résume à pouvoir évoluer dans tout type de neige: savoir utiliser le relief pour naviguer selon ses moyens. Une pente semble difficile: faire des traverser en biais pour éviter la plus forte pente. Vous ne maîtriser pas le virage en poudreuse? Faites des conversions après chaque traversée... La technique du chasse neige n'est pas d'un grand recourt si la neige ne porte pas. Il existera toujours une solution pour "passer" mais cela nécessite de bien savoir lire le relief qui est devant vous ou sur la carte...
Pour tourner en toute type de neige, le virage télémark ( genouflexion) est un plus notamment en neige lourde ou la technique "alpine" demandera beaucoup d'effort pour tourner....
CONSEILS
Sur le plat, progresser en s'économisant, c'est à dire en glissant et en évitant de soulever votre ski si cela n'est pas nécessaire. En effet, sur une neige lourde qui colle, cela évitera de "botter" (d'avoir la neige qui colle aux écailles)
En monter, ayez une position redressée, et appuyer sur l'avant du pied pour faire accrocher les écailles, cela évitera de reculer... Au pire prévoyer les peaux de phoques, on perd vite des forces à reculer!!
En descente, position droite et non épaules en avant tout en ayant une forte flexion de la cheville. Eviter d'avoir le poids du corps sur les talons (sensation que les doigts de pieds touche le haut de la chaussure), si cela arrive, replacer vous en contractant les abdos et en appuyant fort les phalanges contre le patin du ski. N'oublier pas de ragarder loin devant vous. Dernière chose, la plus importante, il faut que vos skis soit à plat, et non sur les carres car moins de portance. Pour cela il faut que vos genoux soient bien au dessus de vos chaussures car ils ont souvent tendance ( la peur aidant) à vouloir se rejoindre...
"Voila, vous êtes prêt pour de belles balades à ski dans le Jura...
Bonne aventure à vous et peut être que nos skis se croiseront dans ce beau massif"